Tips Menyelaraskan Warna Hijab Dengan Warna Kulit

Vemale.com - Memilih warna hijab yang sesuai dengan warna kulit ternyata merupakan hal yang sangat penting. Pasalnya salah memilih warna bisa membuat wajah Anda justru terlihat kusam. Namun, jika Anda telah menemukan padanan yang tepat, penampilan Anda akan jauh semakin meningkat.
Warna kulit putih
Untuk warna kulit putih, Anda sebaiknya menggunakan hijab yang berwarna gelap dan terang seperti hitam, biru, abu-abu, ungu dan juga merah. Selain itu, usahakan untuk menghindar warna-warna kalem seperti beige, pastel atau putih karena akan membuat Anda nampak pucat.
Warna kulit kuning langsat
Jika Anda memiliki warna kulit kuning langsat, disarankan untuk memilih hijab dengan warna merah, pink dan biru. Warna yang dihindari adalah yang bernuansa emas seperti karamel, coklat dan orange.
Warna kulit sawo matang
Untuk yang berkulit sawo matang, warna yang pas bagi Anda adalah warna pastel, gading, biru tua, maroon, ungu serta hitam. Warna-warna yang tidak disarankan meliputi merah kuning, hijau dan coklat tua, serta oliv.
Warna kulit gelap
Untuk jenis kulit gelap, menggunakan warna-warna yang lembut akan membuat kulit Anda tampak lebih cerah. Cobalah untuk mengenakan jilbab berwarna netral seperti pastel dan lavender.
Sebaiknya Anda menghindari warna coklat, hitam dan oranye karena akan membuat kulit Anda nampak lebih gelap. Sama halnya dengan warna-warna cerah seperti kuning, hijau tua dan merah bata.

Baca selengkapnya »

Dewi Sandra Yang Kian Cantik Dengan Hijab Pilihannya

 Dewi Sandra, artis dan penyanyi cantik ini kini tampil menawan dengan hijabnya. Dewi Sandra kerap tampil matching dan modis dengan hijab yang ia kenakan. Hal ini menunjukkan bahwa Dewi Sandra saat ini sudah pintar memakai hijab.
Dewi mengaku bahwa kini dia memang sudah bisa memakai hijab sendiri. Di antara banyak model hijab yang ada, dia sudah menemukan model hijab yang pas untuk dia pakai. Model yang paling pas untuknya adalah model hijab yang simpel seperti yang dilansir oleh KapanLagi.com.

Awalnya, Dewi memang sempat kerepotan dan kebingungan saat memadu padankan hijab yang ia kenakan. Namun seiring waktu, kini Dewi sudah banyak berlatih dan akhirnya piawai memakai hijab sendiri. Kini ia hanya butuh lima menit saja untuk memakai hijab dalam kesehariannya. "Tergantung modelnya, kalo yang simpel bisa 5 menit sudah jadi." katanya seperti yang dilansir oleh KapanLagi.com
Memang hal ini tidak didapatkannya secara langsung. Dia mengaku membutuhkan proses sebelum akhirnya memutuskan model hijab yang benar-benar cocok untuknya. "Waktu saya berhijab, saya mencoba semua tipe sampai ketemu yang cocok," ungkap Dewi Sandra.
Menurutnya, model hijab yang paling cocok untuknya adalah yang simpel dan sederhana. "For me less is more, tapi tiap orang berbeda-beda, emua orang punya kesukaan masing-masing," ujarnya saat itu. Wah, kalau menurut Anda, hijab apa yang paling cocok untuk Anda?

Baca selengkapnya »

Tips Memadupadankan Warna Hijab

    Terkadang kalian bingung untuk memilih dan memadupadakan hijab dan ini lah artikel yang cocok di baca untuk parawanita-wanita hijab. 

 Dalam berbusana, hal yang harus diperhatikan selain model adalah padu padan warna. Kita dituntut untuk bisa me-mix and match warna dari atasan, bawahan atau bahkan mungkin juga sepatu agar tercipta satu style yang nyaman dilihat.
Hal penting untuk bisa memadupadankan warna dengan pas adalah tidak takut mencoba. Dan dalam melakukannya, Anda disarankan untuk memulainya dengan warna-warna basic agar tidak terlihat sedikit aneh.
Padu padan warna spicy (warna panas)
Warna-warna panas meliputi merah, oranye dan kuning. Warna-warna tersebut sangat cocok jika dipasangkan dengan warna tanah dan logam seperti coklat tua, emas dan tembikar serta tembaga. Tujuannya adalah untuk membuat warna-warna panas tersebut lebih terkesan kalem, Ladies.
Padu padan warna hijau
Seperti yang kita ketahui bahwa warna hijau adalah warna alam. Nah, dengan demikian, maka warna yang cocok untuk mendampingi warna ini sebaiknya juga merupakan warna tanah, Ladies, seperti warna kayu, bebatuan dan warna tanah.
Padu padan warna pink terang
Jika Anda adalah salah satu pecinta warna pink, Anda bisa memadupadankannya dengan warna-warna basic seperti coklat kopi, biru jeans atau abu-abu muda. Hal ini untuk menyeimbangkan warna pink yang termasuk warna terang agar terlihat lebih anggun dan serasi.
Anda bisa mengikuti tips di atas, jika sudah mulai terbiasa, Anda bisa mencoba atau bereksperimen sesuai kreasi Anda sendiri. Selamat mencoba!

Baca selengkapnya »

Tips Memilih Aksesoris Hijab Agar Makin Cantik

 Agar tampil semakin menarik, para wanita berhijab bisa mengkreasikan model hijab mereka dan menyematkan beberapa macam aksesoris sebagai pemanis. Aksesoris yang tersedia kini pun bermacam-macam, mulai dari bros, kalung hingga headband.
Berikut adalah beberapa pilihan aksesoris yang bisa Anda gunakan agar tatanan hijab Anda yang stylish tidak sepi dan semakin manis.
Bross
Bross merupakan aksesoris yang telah lama tenar dari aksesoris lainnya. Dalam menggunakan bross, usahakan agar warna bross tersebut kontras dengan warna hijab Anda, Ladies, agar bisa terlihat. Jika Anda memilih bross yang besar, jangan sampai digunakan di kepala ya, Ladies, cukup gunakan di area bahu dan sekitarnya.
Headband
Dengan ide-ide kreatif dari para hijabers, headband yang dulu hanya digunakan untuk rambut, kini bisa dikreasikan dengan hijab Anda. Untuk menentukan headband seperti apa yang akan dikenakan, sebaiknya ketahui terlebih dahulu ke mana Anda akan memakai headband tersebut.
Jika ke acara formal, usahakan untuk memilih headband yang tidak memiliki banyak motif agar terlihat elegan. Sedangkan jika Anda akan pergi ke acara yang tidak formal, Anda bisa memakai yang motifnya lebih ramai agar menampilkan karakter yang bersemangat.
Anting hijab
Aksesoris lain yang juga cukup digemari adalah anting hijab. Anting hijab ini ada yang digunakan pada satu sisi saja, ada yang keduanya. Ada yang terbuat dari manik-manik, bulu warna-warni atau pita. Jika Anda ingin memakai anting hijab ini, usahakan hijab yang Anda gunakan adalah hijab yang polos ya, Ladies.
Kalung hijab
Kalung hijab sendiri memiliki dua jenis, yaitu kalung yang panjang dan choker atau kalung ketat. Untuk kalung yang panjang, Anda bisa menyesuaikannya dengan busana serta bentuk wajah Anda. Selain itu, agar lebih pas, biasanya kalung ini dipakai di bagian sisi hijab Anda.
Bagi Anda yang memiliki leher panjang dan ramping, Anda bisa memilih choker sebagai alternatif penampilan berhijab Anda. Dalam pemakaiannya, sebaiknya pilih hijab yang polos ya, Ladies, karena choker biasanya memiliki motif yang ramai dan hal itu akan membuat penampilan Anda semakin terlihat ceria.
Keberadaan aksesoris pada hijab Anda akan semakin mempercantik dan melengkapi penampilan Anda.

Baca selengkapnya »

Ketentuan lapangan bola volly

Alat permainan

Bentuk lapangan bola voli

bola voli

Lapangan permainan

Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.  Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 cm.

Bola

Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm, dengan berat 260 hingga 280 gram. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).

Net

Ukuran tinggi net putra 2,43 meter dan untuk net putri 2,24 meter.

Sarana Permainan Bola Vol

a.Panjang garis samping : 18 Meter.
b.Lebar lapangan  : 9 Meter.
c.Lebar garis serang  : 3 Meter.

Cara permainan

Suasana permainan bola voli

Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.
Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan). Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.
Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak.

Rotasi pemain bola voli

Aturan Permainan

Penghitungan angka

Aturan permainan dari bola voli adalah:

1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai
2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh akan mendapat nilai

Sistem Pertandingan

• Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan

disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.

• Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.
• Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
• Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang

lain.

• Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
• Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.
• Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
• Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
• Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.
• Kesalahan meliputi:
  • Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan.
  • Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.
  • Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan.
  • Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.
  • Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan.
  • Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
  • Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.
  • Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults.
• Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
• Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
• Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.

Baca selengkapnya »

Teknik bola volly

Teknik Servis, Passing, Smash, Blocking, dan Posisi Pemain Dalam Permainan Bola Voli

•  Servis

Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis,floating dan cekis.

1. servis tangan bawah
   1. mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki kanan.
   2. bola dipegang dengan tangan kiri
   3. bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang
   4. setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola
   5. telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula menggenggam.
   
   2. servis tangan atas dibedakan atas :

1. tennis servis
   1. sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan, kedua lutut agak rendah
   2. tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kirimenyangga bola,tangan kanan di atas bola.
   3. bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala
   4. tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala,menghadap depan
   5. lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola
   6. lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.
   
   

1. floating servis
   1. posisi kaki sama seperti tennis servis
   2. tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis
   3. dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi
   4. setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola.
   5. pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:
      1. dengan tumit tangan
      2. dengan tangan, dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan
      3. memukul dengan tangan tergenggam.
      
      

1. cekis

1. sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat kejaring.
2. bola dipegang tangan kiri dan kanan.
3. saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit kebelakang dan lutut ditekuk
4. kedua tangan dijulurkan kearah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.
5. bola dilambung keatas kepala dengan kedua belah tangan.
6. setelah bola lepas, tangan kanan ditarik kesamping kanan bawah, liukkan badan kekanan.
7. berat badan ada dikaki kanan,telapak tangan menghadap keatas
8. setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan,liukkan badan kesamping kiri
9. perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan.

Service ada beberapa macam:
ñ Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.
ñ Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.
ñ Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.
Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :
ñ Sikap badan dan pandangan.
ñ Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
ñ Saat kapan harus memukul bola.

•  Passing

ñ Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
ñ Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
ñ tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
ñ Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
ñ Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
ñ Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
ñ Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
ñ Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
ñ Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
ñ Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power


2. Passing Atas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
a)       Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
b)       Badan sedikit condong ke depan, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola
c)       Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga
d)       Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
e)       Menggunakan gerakan kaki untuk menambah kekuatan

• Smash (spike)

Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23). Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash.

•   Membendung (blocking)

Bola yang melewati tangan bloker
Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:
ñ Jongkok, bersiap untuk melompat.
ñ Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
ñ Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block.
Block ada dua macam. 1. block tunggal 2. block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola.

•  Kedudukan pemain (posisi pemain)

Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Pemain nomor satu dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker, pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser,pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan enam dinamakan libero

Baca selengkapnya »

Sistem Pertandingan Olahraga Voli

                                        

                                         Sistem Pertandingan Olahraga Voli

• Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
• Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.
• Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
• Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
• Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
• Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.
• Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
• Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
• Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.

Kesalahan meliputi:

• Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan.
• Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.
• Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan.
• Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.
• Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan.
• Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
• Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.
• Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults.
• Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
• Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
• Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.

Baca selengkapnya »

Macam-macam pola dari permainan bola volly

* POLA PENYERANGAN

    Pola Penyerangan :1. Dengan penyerangan pos ( pola 2-3 )
2. Dengan penyerangan pos rangkap.

* Pola Pertahanan Dalam Permainan Bola volly

    Pola Pertahanan Dalam Permainan Bola Volly
1. Pola pertahanan bervariasi :
a. Pertahanan dua lengan dengan posisi berbaris
b. Pertahanan dua lengan dengan posisi bergerak
c. Pertahanan dengan menjatuhkan diri kedepan.
2. Pola pertahanan membendung berteman
a. Block satu orang
b. Block dua orang
c. Block tiga orang
3. Sistem pertahanan dibelakang pembendung

     FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PERTAHANAN :
a. Pola penyerangan lawan
b. Cara smeser lawan melakukan run up
c. Jenis smash
d. Kualitas blocker
e. Jenis sistem pertahanan.

Baca selengkapnya »

Sejarah Bola Volly

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia di naungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia)

Sejarah Olahraga Voli
Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942.


Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA , menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.

Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang.

Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan terERsebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).


Sejarah Awal Olahraga Voli di Indonesia
Pertandingan bola voli masuk acara resmi dalam PON II 1951 di Jakarta dan POM I di Yogyakarta tahun 1951. setelah tahun 1962 perkembangan bnola voli seperti jamur tumbuh di musim hujan banyaknya klub-klub bola voli di seluruh pelosok tanah air.

Hal ini terbukti pula dengan data-data peserta pertandingan dalam kejuaran nasional. PON dan pesta-pesta olahraga lain, di mana angka menunjukkan peningkatan jumlahnya. Boleh dikatakan sampai saat ini permainan bola voli di Indonesia menduduki tempat ketiga setelah sepak bola dan bulu tangkis.

Untuk pertama kalinya dalam sejarah perbolavolian Indonesia, PBVSI telah dapat mengirimkan tim bola voli yunior Indonesia ke kejuaraan Dunia di Athena Yunani yang berlangsung dari tanggal 3-12 september 1989. tim bola voli yunior putra Indonesia ini dilatih oleh Yano Hadian dengan dibantu oleh trainer Kanwar, serta pelatih dari Jepang Hideto Nishioka, sedangkan pelatih fisik diserahkan kepada Engkos Kosasih dari bidang kepelatihan PKON (pusat kesehatan olahraga nasional) KANTOR MENPORA. Dalam kejuaraan dunia bola voli putra tersebut, sebagai juaranya adalah :
* Uni Sovyet
* Kuba
* Jepang
* Yunani
* Brazil
* Polandia
* Bulagaria

Sedangkan Indonesia sendiri baru dapat menduduki urutan ke 15.

Dalam periode di bawah pimpinan ketua Umum PBVSI Jendral (Pol) Drs. Mochamad Sanusi, perbolavolian makin meningkat baik dari jumlahnya perkumpulan yang ada maupun dari lancarnya system kompetisi yang berlangsung,; sampai dengan kegiatan yang dilakukan baik di dalam maupun di luar negeri.

Demonstrasi pertandingan yang dibawakan oleh kedua tim, serta penjelasan yang telah disampaikan oleh Morgan-pun telah membawa sebuah perubahan pada Mintonette. Perubahan pertama yang terjadi pada permainan tersebut terjadi pada namanya. Atas saran dari Profesor Alfred T. Halstead yang juga menyaksikan dan memperhatikan demonstrasi serta penjelasan Morgan, nama Mintonette-pun berubah menjadi Volleyball (bola voli). Pemilihan nama Volleyball sebagai pengganti Mintonette-pun tidak dilakukan dengan tanpa pertimbangan.

Nama Volleyball dipilih berdasarkan gerakan-gerakan utama yang terdapat pada permainan tersebut, yaitu gerakan memukul bola sebelum bola tersebut jatuh ke tanah (volley). Pada awalnya, nama Volleyball-pun dieja secara terpisah (dua kata), yaitu “Volley Ball”. Kemudian pada tahun 1952, Komite Administratif USVBA (United States Volleyball Association) memilih untuk mengeja nama tersebut dalam satu kata, yaitu “Volleyball”. USVBA adalah persatuan olahraga bola voli yang terdapat di Amerika Serikat. Asosiasi ini pertama kali didirikan pada tahun 1928, dan pada saat ini USVBA lebih dikenal dengan nama USAV (USA Voleyball). Setelah demonstrasi tersebut, komite YMCA berjanji untuk mempelajari peraturan-peraturan permainan yang telah ditulis dan diserahkan oleh Morgan.

Baca selengkapnya »

Persiapan voli pantai Jatim masih 70 persen

Tim PON Jawa Timur cabang voli pantai kini harus ngebut dalam persiapan mereka. Jelang PON XVIII Riau yang tinggal sebulan lagi, mereka masih mencapai tahap persiapan sekitar 70 persen.

Bambang Eko Suhartawan, selaku pelatih tim putra mengakui mepetnya waktu dan hadirnya Ramadan sedikit mengganggu persiapan mereka. "Target kami akhir Agustus para atlet harus mencapai persiapan 95% untuk PON Riau," tegasnya saat ditemui pada sela-sela latihan di lapangan voli pantai kompleks Gelora Delta Sidoarjo, Selasa (31/7).

Jatim mengirimkan empat tim yang terdiri dari dua tim putra dan putri dari cabang ini untuk PON Riau September mendatang. Tim Putra Jatim 1 dihuni pasangan Muhamad Bastomi dan Fahriyansah, sementara tim kedua terdiri dari Abdul Wachid dan Chandra Kurniawan. Elmi Muhfida yang berpasangan dengan Dwi Wulandari masuk dalam tim Putri Jatim 1. Sedangkan tim Putri Jatim 2, ada pasangan Agustin dan Nanda Ragilah.

Pelatih tim putri, Arif Irawan mengakui kalau cabang voli pantai yang masuk program pembinaan khusus (binsus) dari KONI Jatim juga menjadi kendala persiapan mereka. Hal ini berbeda dengan cabang lainnya yang menyatu dalam sebuah Puslatda (pusat latihan daerah). "Memang gizi dan uang saku ada untuk para atlet. Akan berbeda dalam pendanaan, jika kami tergabung dalam puslatda," ujar Arif.

Di Riau nanti, KONI Jatim menargetkan satu emas dari empat tim yang dikirim ini. Walau persiapan belum rampung, kedua pelatih mengaku akan tetap berusaha mewujudkannya. "Memang target itu tidak terlalu muluk-muluk. Hanya saja waktu yang tersedia untuk kami tidak terlalu banyak. Tetapi siap tidak siap, kami harus mampu meraih apa yang diinginkan KONI Jatim," tutup Arif menambahkan.

Baca selengkapnya »

PGN Livoli kembali bergulir

Pengurus Besar (PB) Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) kembali menggelar kompetisi PGN Liga Voli Indonesia (Livoli) Divisi Utama 2012 di Hall A, Gelora Bung Karno, Jakarta, 2-9 Desember.

Kejuaraan yang rutin digelar setiap tahun tersebut merupakan kompetisi tertinggi bagi klub bola voli amatir di Indonesia. Tahun ini delapan tim voli putra dan delapan tim voli putri akan unjuk kebolehan.

Ketua Lima Bidang Kompetisi dan Pertandingan PB PBVSI, Hanny Surkatty berharap dapat melakukan pemantauan pemain-pemain berbakat yang nantinya akan diseleksi untuk masuk ke dalam Timnas Indonesia.

"Kini kami tengah mempersiapkan Timnas yang akan berlaga di Islamic Solidarity Games 2013. Maka pemain dari setiap klub akan kami seleksi untuk masuk ke Timnas," tuturnya.

Kejuaraan tersebut akan menampilkan para pemain terbaik di Tanah Air yang ikut membela tim Merah Putih di berbagai kejuaraan internasional. Mereka di antaranya toser Bagus Wahyu dan libero Veleg Dhani dari klub Samator, Antho Bertyawan dari Yuso Gunadarma, dan I Nyoman Rudi Tirtana dari klub Tirta Dewata.

Di bagian putri dua spiker terbaik, Amalia Fajrina dan Maya Kurnia Indrisari, tampil membela Bank Jatim. Petrokimia Putra juga menampilkan pemain timnas Novia Andriyani dan Lailatul Aisyah.

Dua tim peringkat terbawah PGN Livoli Divisi Utama ini akan terdegradasi ke Livoli Divisi I tahun depan. Posisi mereka digantikan oleh dua tim terbaik atau finalis dan runner up Livoli Divisi I 2012.

Pada tahun ini, klub JML Tangerang dan Bank Sumut berhasil promosi ke Divisi Utama untuk tim putra, sementara untuk tim putri, LNG Badak dan TNI AU berhasil promosi ke Divisi Utama.

PGN Livoli Divisi Utama 2012 patut ditunggu apakah juara tim putra tahun 2011, Samator dan juara tim putri tahun 2011, Popsivo Polwan dapat mempertahankan gelarnya.

Sebagai bentuk apresiasi, PB PBVSI memberikan penghargaan kepada para pemain muda dengan memberikan dana pembinaan sebesar Rp 1,5 juta. Sementara untuk Juara I, baik putra dan putri memperoleh Rp 35 juta, Juara II hingga ke IV masing-masing Rp 25 juta, Rp 20 juta, dan Rp 15 juta.

"Kami memberikan apresiasi kepada pemain muda masa depan Indonesia. Kami berharap dari kompetisi ini lahir pebolavoli-pebolavoli tanah air yang di kemudian hari dapat menggantikan peran para pemain senior," pungkas Hanny Surkatty.

Peserta:

Tim Putra:

Samator, Tirta Dewata, TNI AU, Berlian Jateng, Yuso Gunadarma, Mars Probolinggo, JML Tangerang, Bank Sumut

Tim Putri:

Popsivo Polwan, Bank Jatim, Petrogres, Mabes TNI, Yuso Gunadarma, AIko, LNG Badak, TNI AU.

Baca selengkapnya »

Tiga tim putri BSI Proliga tambah pemain asing.

Tiga dari tujuh tim putri yang berlaga di kompetisi bola voli BSI Proliga 2013 masing-masing menambah satu pemain asing untuk menghadapi laga lanjutan putaran kedua di GOR Tridharma Gresik, Jawa Timur, 22-24 Maret.

Wakil Direktur Proliga, Reginald Nelwan usai pertemuan teknis manajer di Wisma Kebomas, Gresik, Kamis (21/3), mengatakan ketiga tim putri yang menambah pemain baru adalah Gresik Petrokimia, Jakarta Electric PLN, dan juara bertahan Jakarta Popsivo PGN.

"Batas akhir pendaftaran tambahan pemain, baik lokal maupun asing ditutup Kamis ini. Hanya ada tiga tim putri yang mendaftarkan pemain asing baru," ujarnya.

Tuan rumah Gresik Petrokimia mendatangkan pemain asal Brazil, Renata Colombo, yang berposisi open spiker, untuk melengkapi dua pemain asing sebelumnya, yakni Elizabeth Hintemann (Brazil) dan Mirjana Djuric (Serbia).

Sementara Jakarta Electric PLN mengontrak pemain asal Kuba, Yisel HP (open spiker), untuk menggantikan Keke Wang (China) yang dipulangkan. Satu pemain asing lain yang dimiliki Electric adalah Brammica Niric (Eropa Timur).

Sementara juara bertahan Jakarta Popsivo PGN yang sebenarnya sudah memiliki Jutarat Montripila dan Lorena Alexandra, masih menghadirkan lagi pemain asal Brazil, Aline Cristina Santos Da Silva.

"Aline memiliki kualitas yang bagus, tidak hanya saat melakukan "spike" (smash), tetapi juga blok. Kebetulan tim kami memang sedikit lemah di posisi center blok," kata Pelatih Jakarta Popsivo, M. Ansori.

Asisten Pelatih Jakarta Electric PLN, Markoji yang dikonfirmasi usai pertemuan teknis, mengatakan keputusan timnya menambah pemain asing adalah untuk mengejar peluang lolos ke babak empat besar.

"Dia sudah datang dan bergabung dalam latihan tim, tapi kualitasnya belum terlihat istimewa. Yisel masih perlu adaptasi dengan permainan tim," katanya.

Saat ini, Jakarta Electric berada di peringkat empat klasemen sementara dan bersaing ketat dengan Jakarta Pertamina Energi yang juga sama-sama mengoleksi nilai sembilan.

Sementara tiga tim teratas yang sudah hampir pasti lolos empat besar, masing-masing Jakarta Popsivo dengan nilai 18, Gresik Petrokimia (15) dan pendatang baru Manokwari Valeria Papua Barat (15).

"Target kami sapu bersih dua laga di kandang sendiri untuk mengamankan tiket empat besar. Saya belum bisa pastikan apakah Renata akan dimainkan, karena dia baru gabung dengan tim," kata Pelatih Gresik Petrokimia, Sudarto.

Baca selengkapnya »

Balikkan keadaan, Gresik Petrokimia start mulus di Banyuwangi.

Start mulus dipetik tim putri Gresik Petrokimia pada pertandingan pembuka BSI Proliga 2013 Seri IV. Novia Adriyanti dkk sukses membalikkan keadaan dan mengalahkan Jakarta TNI AU 3-1 di GOR Tawangalun Banyuwangi, Jumat (15/3).

Petrokimia sebenarnya mengawali permainan dengan buruk. Kesalahan sendiri kerap dilakukan dan membuat mereka menyerah 18-25 di set pertama.

Akan tetapi, kesalahan tersebut cepat diantisipasi. Anak-anak Petrokimia berusaha tampil lebih disiplin dengan pertahanan dan blok lebih bagus. Serangan-serangan tajam juga terus konsisten dilancarkan Novia Adriyanti guna memburu kemenangan.

Hasilnya, permainan Petrokimia berkembang dan menyulitkan TNI AU. Tiga game terakhir, Petrokimia bermain mendominasi dan tim asuhan Sudarto itu mampu menang 25-19, 25-16, 25-15.

Kemenangan ini jadi modal menghadapi pertandingan kedua. Petrokimia bakal menghadapi laga berat lawan tim kuat Manokwari Varelia Papua Barat, Sabtu mendatang.

Baca selengkapnya »

BIOGRAFI NYOMAN RUDI TIRTANA

BIOGRAFI NYOMAN RUDI TIRTANA

BIODATA PRIBADI:

Nama : I Nyoman Rudi Tirtana 

TTL : Denpasar, 09-07-1984 

TB/BB : 190cm/78kg 

Anak ke- : 3 dari 4 

Orang tua : I Made Ruka (ayah) dan Ni Wayan Tini (ibu) 

Alamat : Jl. Batur no.4 Denpasar 

Pendidikan : SMA Nusantara 

Hobi : Mancing 

Kesibukan sekarang : TC (Training Center) untuk Kejuaraan Asia 

Senior Putra Klub : Jakarta BNI Taplus 

Nomor Punggung : 8 

Posisi : Open Spiker.

       seorang pemain masa depan Indonesia dari Bali Yaitu I NYOMAN RUDY TIRTANA. Berikut adalah gambaran sosok Rudy yang juga menjadi pemain nasional Indonesia di Piala Asia dan Sea games 2007 disusun oleh reporter kami. Selamat menikmati. Pemain yang sedang sibuk latihan untuk persiapan PIALA ASIA serta SEA GAMES ini pertama kali mengenal voli dari BPK Sudiantarayana (Pak Mangkok). Rudi (begitu ia biasa dipanggil) pertama kali bermain voli pada tahun 2000. Tidak memerlukan waktu lama untuk bisa berkiprah di ajang nasional dan internasional, pada tahun 2002 ia sudah mulai membela merah putih di tim junior dan mengikuti Kejuaraan Junior se-ASEAN. Akan tetapi baru pada tahun 2004 ia bermain untuk tim daerah asalnya, Bali. Open spiker yang mengidolai sahabatnya sendiri I Wayan Windusegara ini sewaktu kecil pernah memiliki keinginan untuk bermain voli di tingkat dunia. Tetapi justru setelah keinginannya itu tercapai justru ia merasa jenuh. Walaupun demikian, ada salah satu kejuaraan yang disenanginya yaitu ketika ia bermain di kejuaraan Asia Pacific di Jepang tahun 2005. Namun, seringkali yang menjadi masalah ketika bermain di luar negeri adalah perasaan kangen untuk pulang ke Bali. Tetapi Rudi punya jurus jitu untuk mengatasinya, yaitu dengan sering-sering menelpon keluarganya, meskipun harus merelakan jatah uang sakunya untuk pulsa. Senada dengan yang dirasakan hampir semua atlit voli, hambatan yang dirasakan Rudi selama bermain voli adalah kesulitan untuk mencari pekerjaan, karena sebagian besar waktunya dihabiskan untuk TC dan mengikuti sejumlah kejuaraan. Padahal ia memiliki keinginan untuk menjadi pegawai negeri daerah di bali. Ketika ditanya soal suka dan duka selama bermain voli, pemain yang telah banyak membela tim merah putih ini menjawab, sukanya adalah bahwa ia bisa jalan-jalan ke luar negeri. Sedangkan dukanya adalah perasaan capek dan jenuh yang sering menghinggapi, apalagi kalau jadwalnya dalam waktu yang lumayan lama. Pemain yang menyukai balap motor MotoGP ini tidak mau selamanya berkecimpung di dunia voli. Rudi merencanakan untuk pensiun dari dunia voli pada usianya 25 atau 28 tahun. Dia paham benar, bahwa sampai saat ini, voli memang masih belum bisa dijadikan sandaran masa depan sepenuhnya. Menutup wawancara, Rudi memberi saran kepada pemain voli lain yang ingin bermain membela tim nasional harus disiplin dan kerja keras. Pemain yang baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-23 ini memiliki harapan terhadap dunia voli tanah air, agar atlit-atlit voli lebih diperhatikan lagi. 

Baca selengkapnya »